RV Fit

Neben der Rehabilitation bieten wir in unserer Klinik das Präventionsprogramm RV Fit an. RV Fit ist ein 6-monatiges kostenloses Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung. In der Startphase sowie der Auffrischungsphase haben Sie einen Anspruch auf Freistellung und Entgeldfortzahlung. Das Programm umfasst die gesundheitsrelevanten Bereiche Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung. Ziel ist die Verbesserung des gesundheitlichen Lebensgefühls.

1. Startphase (5 Tage stationär)

Die Startphase findet stationär in der Espan Klinik statt und dauert 5 Tage (Montag bis Freitag). Eine RV Fit-Gruppe setzt sich aus 8-12 Personen zusammen. Sie erhalten eine ärztliche Anamnese und gemeinsam erarbeiten wir mit Ihnen Ihre individuellen Präventionsziele. Anschließend durchlaufen Sie in der Gruppe ein vielfältiges Programm in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung. Die Startphase dient der umfassenden Einführung in einen gesundheitsförderlichen Lebensstil.

2. Trainingsphase (3 Monate digital)

Im Anschluss an die Startphase trainieren Sie berufsbegleitend 3 Monate von zuhause aus und nutzen hierfür die digitale Trainings-App Caspar Health.
In dieser Zeit setzten Sie den Fokus auf Ihre individuellen Präventionsziele und werden dabei von Ihrem Caspar Health Therapeuten online begleitet. Ihnen stehen 24 Module á 90 Minuten in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung zur Verfügung. Die technische Einführung in die App erhalten Sie bereits während der Startphase in der Espan Klinik.

3. Selbstständige Eigenaktivitätsphase

Im Anschluss an die Trainingsphase trainieren Sie berufsbegleitend weitere 3 Monate und setzten Ihre Präventionsziele und die erlernten Inhalte eigenständig um.

4. Auffrischungsphase (1 Tag digital)

Nach ca. 6 Monaten findet ein digitaler Auffrischungstag durch Caspar Health statt. Dieser Tag dient der Wiederholung relevanter Inhalte sowie dem Austausch und der Reflexion.

Teilnahme an RV Fit

Aktive Berufstätigkeit und keine Arbeitslosigkeit.
Die Berufstätigkeit besteht seit mindestens 6 Monate
Erste gesundheitliche Beschwerden (bspw. Rückenschmerzen, erhöhte Stressbelastung, leichtes Übergewicht etc.).

Anmeldung

Sie können Sich digital oder postalisch über die Deutsche Rentenversicherung anmelden:

Besuchen Sie die Webseite der DRV der Trainingsortsuche: Trainingsorte | | RV Fit

Geben Sie die Postleitzahl des Standortes der Espan-Klinik ein „78073“
Wählen Sie die Espan-Klinik aus.
Bestätigen Sie die Auswahl und wählen Sie „Zur Anmeldung“ aus.
Sie gelangen zum online Antrag. Füllen Sie diesen aus und senden ihn digital ab.

Füllen Sie das Formular zum Antrag auf Leistungen zur Prävention aus und senden es and die Deutsche Rentenversicherung.

Online Antrag